[6/28開催]蔵ヨガと呼吸と瞑想の会

高知市内で活動されている“INAKAYOGA”の大崎あつこさんをお招きし、朝の蔵ヨガを実施します!
開放感とやすらぎのあるTerraco舎の空間で、いつもと違う朝時間をつくりませんか?
ヨガの知識からはじまり、ヨガのポーズで新陳代謝もアップ。身体もスッキリします。
そして、ヨガでもっとも大切な呼吸法で肺の働きも改善。びっくりするぐらい、呼吸が楽になります。
最後は、心落ち着かせて瞑想の時間。お時間のあるかたは、お茶を頂きながら、質問タイムや近況報告会などシェア会の時間もあるので、しっかりヨガを満喫できます。
普段ヨガをされてる方も、初めての方も、空間を変えて、朝のヨガライフを愉しみませんか。


[準備]
・動きやすい服装
・タオル
・水分
・ヨガマット(レンタルマット200円)
 ※シャワー室・更衣室のご用意はございません。
 

[講師プロフィール]

 千葉県出身。ヨガインストラクター。 2010年高知に移住。
 高知の美味しい野菜を食べて毎日元気に活動中。
 ◆YOGA WORKS RYT200 ◆ANUSARA IMMERSION Ⅰ~Ⅲ修了
 ◆ブリスベイビー・マタニティ(産前産後)トレーニング
 ◆ANUSARA THERAPEUTIC TRAINING 修了


蔵ヨガと呼吸と瞑想の会  6月開催[事前予約制]
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◎日 時:6月28日(日) 9:00-11:00
◎講 師:INAKAYOGA 大崎あつこ
◎参加料:2,000円(ハーブティ付き)
             レンタルマットレンタル 200円
◎定 員:20名
◎ご予約・ お問い合わせ:Terraco舎[テラコヤ]info@terra33.com
事前予約制。定員になり次第
◎駐車場:Terraco舎西隣の共有駐車場には限りがあります。
 近隣のコインパーキングへご協力お願いいたします。
・ヤングプラザ東隣のパーキング 24時間300円 
・西側ファミリーマート東隣のパーキング24時間400円
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▼ご予約・問合せ[事前予約制]

MAIL:info@terra33.com 

◎下記情報をメールにてお送り下さい。
・イベント名 ・お名前(漢字とフリガナ) 
・メールアドレス(携帯の場合は、info@terra33.com の受信ができるよう設定してください。) 
・電話番号(ハイフンを入れてください。) 
・住所



Terraco舎
〒780-0056 高知市北本町4-1-23 藁工倉庫
info@terra33.com